Energi dryck

Energidrycker säljs som uppiggande och prestationshöjande.

Vissa kommuner och vissa skolor har stoppat försäljning till barn under 15 år.

Dryckerna innehåller framförallt socker, taurin och koffein.

 

De vanligaste biverkningarna är påverkan på hjärtat. Och att personen upplevs som speedad.

Taurin

Energidrycker innehåller 10 ggr mer taurin än en normal dagsdos. Taurin motverkar ”glad och nöjd” hormonet serotonin. Taurin leder istället till att man blir mer aggressiv och kan arbeta hårt.

 Taurin påverkar hjärtat. Dödsfall har inträffat vid fysisk aktivitet och efter fysisk aktivitet.

 Dödsfall har inträffat tillsammans med alkohol.

Koffein.

 

Finns naturligt i bla. kaffe, te, choklad.

1 till 2 koppar kaffe per dag är ok för en vuxen människa.

Det motsvarar ca 6 koppar te.

Koffein ökar blodtrycket, ökar hjärtklappningen, ökar ämnesomsättningen, ökar andnings- effekten, ökar adrenalinet i kroppen. Allt detta kan kännas positivt.

 

Får man för mycket så får man huvudvärk, darrningar, trötthet, besvär från magen och abstinens besvär.

Kaffe minskar upptag av näringsämnen. (Drick därför inte kaffe direkt efter maten)

Konstgjort, kemiskt koffein, framställs ur Guarana.

 

Detta kemiska ämne känner inte kroppen igen och har svårt att bryta ner. Det hindrar då bla den nödvändiga celldelningen och försämrar immunförsvaret. Detta koffein bedövar hunger.

Kolabönans koffein är mycket starkare än kaffe koffein. Det tillsammans med alkohol och tobak har lett till svåra skador.

 

Några dödsfall har inträffat i samband med fotbollsträning och barn som misstänks ha samband med energidrycker.

 

VILL DU HA SNABB OCH NYTTIG ENERGI

 

Så drick mjölk och ät en banan.

 

 

ÄR DU TRÖTT så unna dej att vila.